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[禁煙術 04] 禁煙補助の道具は使うべし 

禁煙には禁煙セラピーという、
ものすごいありきたりな記事を書いて以降、
禁煙術を更新してませんでしたね。

そんなわけで、禁煙術04を更新します。

えっと、
その禁煙セラピーでは、

禁煙補助薬(ニコレットとかパッチとか)は使わなくてもイイ。
と書いてあります。

禁煙セラピーは素晴らしい本ですけども、

この一点だけは、私は違うと思ってます。
それ以外は、素晴らしい本ですし、
禁煙補助薬なしでやめられれるのが一番かもしれません。

でも、それでも止めれない場合は、
もうやめれるんであれば、なんでもしましょうよ。
と、思って何でもやりました。

そこでわかったこと。

ニコレットやパッチを使うと、
いかに自分が
「ニコチンという物質を摂取しなくてはいけない身体」
となり果ててたのか?が、わかります。

それがわかっただけでも、すごいことです。

そして、たばこを吸うという行為をしなくても、
たとえばパッチを貼っていれば、
タバコがほしくならない
(食後のコーヒーの後とか習慣的なことではなく身体が欲求しない)

本当に、不思議体験でした。

それをまず体験してみるのもいいかもですよ。

ただし、
パッチやニコレットを摂取しながらの
タバコは絶対にNGだそうです。

とはいっても、私はやりましたけどねww
タバコを吸いすぎた時に
さらにタバコを吸った時のような味です。
でも、最悪なことに、メンソールを吸ってたので、
メンソールがのどにスーっとなるのを得たくて、、、

「ガムでも噛んでろよ。。。」

と、自分に突っ込んどきましたww


しつこいようですが、
パッチやニコレットを摂取しながらの
タバコは絶対にNGです。

ものすごく具合が悪くなります。
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[ 2008/12/16 00:43 ] 禁煙 | TB(0) | CM(4)
禁煙セラピーの本は、読みました。しかし。。。
今度は、道具使ってみる!さそっく薬局へ行ってみます。
何度も何度もがんばるぜぇ~(>_<)
禁煙ネタいつもありがとう。
[ 2008/12/16 02:17 ] [ 編集 ]
私は、ニコチネルパッチを使って禁煙を始めた1週間後に禁煙セラピーを読みました。(どんな内容か興味があったので)
実感としては、やはり禁煙直後はつらいので禁煙補助剤が必要だと思うなら使うべし、です。
特に禁煙開始1週間はどんな手段を使ってでもがんばるべきだと思います。
[ 2008/12/16 08:43 ] [ 編集 ]
あぁ、コップさん、正ににそういう状態だったんですね。
ぜひ、薬局に行ってみてください。
また体験談聞かせてくださいね~
[ 2008/12/16 23:21 ] [ 編集 ]
サイト拝見しました~
禁煙頑張ってくださいネ!

同感してくれる人がいてうれしいです♪
[ 2008/12/16 23:23 ] [ 編集 ]
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プロフィール

makotoyoroizuka

Author:makotoyoroizuka
まこと☆よろいずか

派遣OL。特殊技能を持ってるため高給取り。でも調子にのって使い過ぎてしまいました。反省のためにブログ書いてます。

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